Los investigadores encontraron que las siestas regulares a mediodía pueden ayudar a los adolescentes a superar la falta de sueño
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Los investigadores encontraron una relación positiva entre la siesta al mediodía y el sueño nocturno. Creen que podría ser clave para impulsar la función neurocognitiva en los primeros adolescentes. El equipo examinó a adolescentes en Jintan, China, midiendo la siesta del mediodía, la duración del sueño nocturno y la calidad del sueño, y el rendimiento en múltiples tareas neurocognitivas. Los que duermen habitualmente (quienes dormían siesta más a menudo) solían tener un mejor sueño nocturno.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180425195621.htm